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拖着疲惫的身躯做好了饭，趴在桌子上就睡着了，藏剑老人还在“叮叮叮”打造着什么东西。
约莫过了一个多小时，老人从大厅走出来看着趴着睡着的萧凡，笑了笑。饭菜都凉了只能又生火热开。
“小徒弟起来吃饭了。”
“啊师父我睡着了。”朦胧睁开双眼，都不知道是什么时候了。
吃饭的速度很快，两人都饿坏了。现在的萧凡只想早点睡觉，藏剑老人做的锄头也不知道是干什么用的，有必要弄得那么重？想不通。
“我给你泡了热水，你去洗洗吧。”知道第一天肯定会累坏萧凡的，藏剑老人把药材泡热水希望自己的这个小徒弟快点适应以后的锻炼。
萧凡躺在藏剑老人泡的热水里，感觉**辣的，一股暖流穿入身体。原本黑绿色的热水变得越来越浅色，渐渐变得透明。泡着好舒服，感觉身体又注满了能量一样。
穿上衣服，跑回房间，看着还在看小本本的藏剑老人，也不知道什么东西让这老头这么着迷，回来后时不时都在看。“师父，你给我泡得是什么，感觉好好。”
藏剑老人没抬头，继续捧着小本本“那是养神草。”
“早点睡，记得把锄头交给福伯。”藏剑老人把本本塞进枕头下，转转身就睡着了。
这速度，这个时候的萧凡却没多数睡意了，那养神草的功效还真厉害。有好长一段时间没炼气了，丹田都开始有点收缩了，再下去以前的努力就荒废了。
萧凡在床上打坐，开始引动着梦谷里的灵气，一道一道吸进身体里，丹田开始膨胀起来。全身散发着淡淡的绿光，再把丹田里的内气输送到各条经脉，经脉长时间没转动了，一时间有点疼痛。再次疏通过的经脉比起以前更加坚韧了，全身暴起的力量就是面对一个没练武的成年大人也毫不逊色。
原来藏剑老人不让萧凡修炼就是为了这样，开始有点明白师父的用心了，心里感觉暖暖的。
夜晚的时间总会感觉过得特别快，一晚修炼的萧凡在阳光的招呼下起来了，看着还在沉睡的师父。
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