第56章 概说形意五剑

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在形意拳门有个说道，就是“三心”，在一些谱书中也讲到练习形意拳要“三心交并”，很多书中讲这个“三心”为：手心，脚心、眉心，这个说法还是有道理的。但是功夫练久了，就该有更深一步的认识了。

古书云：人身一心耳，而其名有三，心之本位曰人心，其神脑注曰天心，其神腹注曰地心。其用有三，天心生精，地心生气，人心生血。

从我个人粗浅的认识来看，形意拳出自道家还是有迹可寻的，从拳谱和一些口传心授的拳诀中也可以找到很多蛛丝马迹，因此要想完全明了这些拳诀之中的内意，还是要到古书中去寻觅，最起码我们要知道这些拳谱中涉及的那些名词的真正含义，这样对习练内家拳剑是有帮助的。

当然这个学习不是无止境的，我们只要能理解拳中的名词就好，而不必去深究古书中那些意念导引，成仙得道的东西，因为武道有它自己的东西，这样我们就能留出时间来精深自己的功力。

劈剑乃形意五剑之始，我们学的劈剑比现在世传的劈剑多了“下式拧腰”的动作，这样练习比较容易体会腰力，身体四肢的力量是有限度的，百姓有一句俗话“胳膊拧不过大腿”，其实大腿的力量再大，也是争不过腰劲的。“松胯拧腰”固定的练习姿势很容易让诸君找到自己腰胯的力量，从而练出形意剑劈剑的一剑之威也。

在劈剑中首要注意立身中正呼吸顺畅，在基本姿势到位后，要找到行剑的节奏，这个节奏要从脚下去找，脚底有了分寸，手上的剑自然知道去那，不但劈剑如此，形意五剑其实都是这个大的原理。

在前面的章节中，我在第二个剑式中讲的崩剑，因为钻剑之中本身就含着崩剑的剑式，所以在初学的时候，第二个剑式应该练习崩剑才对，我不管别人的说法，俺家是这么教的，所以我在记叙五行剑的时候，也是按照这个顺序来说的。

诸君在练习一段时间以后，在五行单剑基本剑式熟练之后，就可以把五行剑的学练顺序调整过来了，形意拳五拳的顺序是劈、钻、崩、炮、横，五行剑也要遵循这个顺序，因为“金生水”、“水生木”，其实就是劈生钻、钻生崩耳！

颠倒五行剑的学练顺序，其实是初学入门的方便之法，在练习纯熟之后，还是要按照劈、钻、崩、炮、横，五剑相生的大顺序来做，这样符合五行生克的顺序，对习练形意剑法是大有裨益的事情。

钻剑本身就是一小套剑法，既然是套路，那就有了快慢，就有了节奏，因为它已经是一首歌曲，而不是单个的音符了，所以就要有“拍节”，钻剑是练习“拍节”的好方法，虽然这路钻剑略有简化，但是难度还是不低的，诸君在练习的时候要清醒地认识这一点。

崩剑是我喜欢的剑路，直来直去挺剑就崩，拧腰而遂通腰力，直行即练就步伐，拧目竖项肝气畅疏，乃“水中生木”也，因肾主骨藏精，肾水充足才腿上灵便，身如弩弓手握剑，直来直去无遮拦！

初学诸君当缓则缓当疾则疾，五行单剑各有奥妙不同，因此五行剑在单练的时候，该各有快慢，此种滋味还需诸君亲尝之，练来练去如五行剑法的刚柔快慢练成了一模一样，则五行单剑就有失偏颇了，一种大米我们加上了酸、甜、苦、辣、咸五种佐料蒸煮而食，其味道怎能一样乎？