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于荼对一天的进餐次数没有执念，可被年仅几岁的女儿教育，关键是教育内容还正确，于荼觉得自己这个当妈的脸上挂不住。
于荼：
“女儿都不需要我给她做早餐了，难道我还能看着她给我做早餐、甚至把早餐给我端到床上来？”
基于当妈的尊严，于荼向齐俐保证她的早餐时间一定不会晚于九点。
齐俐：
“那你最迟八点半必须起。”
“这样才能从容洗漱、做好早餐。”
“如果起床时间更晚，你会慌里慌张，影响消化系统工作。”
于荼：
“……好的，我会的。”
“我保证我一定能做到。”
虽然养成连休息日都得早起的习惯有点痛苦，不过于荼确实做到了。
没有让女儿失望。
没有损伤当妈的尊严。
顺便，连因为经常可能加班到很晚、所以不被齐俐要求必须早起的齐觞也做到了。
即使头天加班到凌晨才躺下，早上时齐觞也会在七点左右起来把早饭吃了。
然后消化一会儿，再重新躺回床上补觉。
同理，到了该吃午饭及晚饭的时间，齐觞也不会睡过去。
齐觞：
“养一个极其重视吃、尤其认为一日三餐是重中之重的女儿，真是太有利于养生了。”
在齐俐的规律作息中，每年加十千克的这个时间点，通常齐俐已经吃完了早上的主食。
正可以拿出良好的状态迎接新一年的升级。
而每年的这一天，通常七点之后才起的于荼和齐觞也会六点就起来。
收拾好一切，和女儿一起迎接她的定时升级。
并陪着齐俐完整新一次升级后头一小时的适应训练。
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